Construir una relación de pareja y mantenerla no es una tarea fácil. Requiere tiempo, esfuerzo y sobretodo compromiso de ambas partes, pero los beneficios de un conexión sólida y duradera bien valen la pena. Les comparto varias recomendaciones acerca de cómo pueden conservar un vÃnculo saludable.
- Comunicándose – Conversen regularmente de forma abierta y honesta acerca de sus sentimientos, preocupaciones, expectativas y necesidades, escuchando con atención a su pareja sin crÃticas ni interrupciones.
- Desarrollando empatÃa – Procuren entender el punto de vista del otro teniendo en cuenta sus sentimientos y emociones, especialmente en momentos de desacuerdo, donde la paciencia y la compresión serán sus mejores aliados.
- Pasando tiempo de calidad juntos РDescon̩ctense de las distraciones cuando les sea posible, para dedicar el tiempo a realizar actividades que sean del disfrute de ambos.
- Respetándose mutuamente – Trátense con respeto y educación, honrando los lÃmites y las decisiones de cada uno; los insultos, las crÃticas negativas y las conductas abusivas deben evitarse.
- Apoyándose emocionalmente – Sean comprensivos brindando apoyo en tiempos de adversidad, de igual manera, celebrando los logros en momentos de dicha.
- Manejando los conflictos – Aprendan a manejar las desaveniencias y a buscar soluciones a los problemas de manera constructiva.
- Sustentando la intimidad – Mantengan una vida sexual saludable y satisfactoria, alimenten la intimidad emocional y exploren juntos nuevas vivencias.
- Edificando la confianza y la lealtad – Sean honestos y fieles, cumplan sus promesas, construyan y conserven la confianza a lo largo del tiempo.
- Evolucionando personalmente – PermÃtanse crecer y evolucionar, apoyando las metas y sueños de cada uno, aprendan y compartan nuevas experiencias juntos.
- Expresando afecto y gratitud РDemu̩strenlo constantemente, reconociendo y valorando las cualidades extraordinarias que posee cada uno.
Cada relación es única y lo que funciona para una pareja tal vez no es adecuado para otra. La capacidad de mantener una comunicación abierta y de adaptarse a las circunstancias es fundamental para lograr un equilibrio óptimo en la relación.
Gloria Teresa Torres ©
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Gloria Teresa 