Categoría: Reflexiones

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Declaración Diaria – Septiembre 13: “Visión”

Tu visión devendrá mas clara solamente cuando mires dentro de tu corazón… Aquel que mira afuera, sueña. Quién mira en su interior, despierta. –Carl Jung

Todos somos capaces de atesorar una esperanza o posibilidad de que podemos realizar nuestras metas e ideales. La visión es la aptitud que poseemos para poder visualizar hacia donde queremos dirigirnos o qué deseamos alcanzar, es algo que se proyecta hacia el futuro. Podemos tener un anhelo y lograr visualizarnos alcanzándolo, sin embargo, la visión sin esfuerzo no obtiene los resultados deseados. Cuando ansiamos alcanzar un sueño, debemos trabajar y luchar por él para poder conquistarlo. Todo tiene su tiempo, si forzamos los resultados no estaremos de acuerdo con ellos y  no obtendremos el objetivo deseado. Llegaremos a la realización de nuestros más grandes anhelos en el momento preciso, es cuestión de mantener la visión, esperar sin desesperar y no bajar la guardia. -Gloria Teresa

“Pues la visión se realizará en el tiempo señalado; marcha hacia su cumplimiento, y no dejará de cumplirse. Aunque parezca tardar, espérala; porque sin falta vendrá”. –Habacuc 2:3

 

 

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Declaración Diaria – Septiembre 12: “Reciprocidad”

Tratar a los demás como uno quisiera ser tratado es el medio más seguro de agradar que yo conozco. -Conde de Chesterfield

Cuando exigimos ser tratados con respeto y de la mejor manera, también debemos hacer lo mismo con los demás. Por otro lado, esto no quiere decir que cuando otros nos traten mal debemos responder de la misma manera. Tenemos que entender que no todos poseemos el mismo nivel de educación, o simplemente no respondemos del mismo modo. La reciprocidad se encuentra al ayudar a otros, ya bien sea auxiliándolos en alguna tarea, cuando necesitan alguna cosa, y tendiéndoles la mano cuando están pasando un mal momento. En cualquier oportunidad o circunstancia podemos ser útiles, y a su vez, cuando obramos bien sin mirar a quien, somos correspondidos aunque no esperemos nada a cambio. Debemos fomentar buenas relaciones interpersonales, si bien es cierto que no podemos dar aquello que no tenemos, sí podemos aprender a ser amables, a ser agradecidos, y a desarrollar empatía y solidaridad con otras personas. -Gloria Teresa

«Para corresponder del mismo modo —les hablo como si fueran mis hijos—, ¡abran también su corazón de par en par! -2Corintios11:15

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Declaración Diaria – Septiembre 11: “Alabando”

No eres más porque te alaben, ni menos porque te critiquen; lo que eres delante de Dios, eso eres y nada más. –Thomas De Kempis

Alabar a otra persona es sinónimo de halago o elogio, sin embargo el ‘alabando’ de esta publicación se refiere a la manera de exaltar y glorificar a Dios. La alabanza expresa nuestro agradecimiento por todos los dones que el Señor nos ha brindado tanto espirituales como materiales. Asimismo, manifiesta nuestro fervor y comunión y nos acerca más a Él. La alabanza es una forma de expresión a través de la música, cuando alabamos también oramos. Existen infinidad de motivos por los cuales alabamos a Dios y podemos hacerlo de diferentes maneras, a través de nuestra oración, con nuestras mentes, con el corazón, con nuestros cuerpos (cuando danzamos en adoración a Él), y también con nuestras buenas obras. La alabanza hace que el poder de Dios se manifieste en nosotros, nos produce gozo y paz, renueva nuestro espíritu y nos transforma. Cada uno de nosotros hemos experimentado la manifestación de Dios en nuestra propia vida. Y, en la medida que lo alabemos y nos entreguemos a Él, nos concederá la victoria en nuestras propias batallas. -Gloria Teresa

“¿Por qué voy a inquietarme? ¿Por qué me voy a angustiar? En Dios pondré mi esperanza y todavía lo alabaré. ¡Él es mi Salvador y mi Dios!” –Salmos 42:5

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Ubuntu, Leyenda Africana

Un antropólogo propuso un juego a los niños de una tribu africana.

Puso una canasta llena de frutas cerca de un árbol y le dijo a los niños que aquel que llegara primero ganaría todas las frutas…!

Cuando dio la señal para que corrieran, todos los niños se tomaron de las manos y corrieron juntos; después se sentaron juntos a disfrutar del premio.

Cuando él les preguntó por qué habían corrido así, ya que uno solo podía ganar todas las frutas, le respondieron:

“¡Ubuntu! ¿cómo uno de nosotros podría estar feliz si todos los demás están tristes?”

“Ubuntu, en la cultura Zulú y Xhosa significa:… “Yo soy porque nosotros somos.”

Es una antigua palabra africana para englobar la creencia de un enlace universal que de compartir, que conecta a toda la humanidad; compartir, implica así el hecho de tener en cuenta al otro o a los otros o a lo otro; y estar en armonía con todo y todos.

Como ideal promueve la cooperación entre individuos, culturas y naciones. Es una forma de sentir en común, de trabajar en común y de poner a disposición, de todos o de muchos, lo que uno o unos cuantos han conseguido realizar y que puede colaborar en la creación de un mundo más igual, más justo, más creíble. Un mundo creado más allá de los mundos egoístas, basándose en conceptos de mayor igualdad.

Algunos de los pilares de la vida Ubuntu:

Amar – Cuidar – Relación profunda – Empatía – Compartir sin esperar algo a cambio – Respeto

Una persona con Ubuntu es abierta y está disponible para los demás, respalda a los demás, no se siente amenazado cuando otros son capaces y son buenos en algo, porque está seguro de sí mismo ya que sabe que pertenece a una gran totalidad, que se decrece cuando otras personas son humilladas o menospreciadas, cuando otros son torturados u oprimidos.

En el fondo es un sentimiento, una forma de vida, una ideología arraigada e importante en algunas comunidades en Sudáfrica.

-Anónimo

 

 

Fuente: Centro Salud Emocional

Foto: Suministrada por Google

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Declaración Diaria – Septiembre 10: “Satisfecho”

Estoy satisfecho con el misterio de la eternidad de la vida y con el conocimiento, el sentido, de la maravillosa estructura de la existencia. Con el humilde intento de comprender aunque más no sea una porción diminuta de la Razón que se manifiesta en la naturaleza. –Albert Einstein

Estar satisfechos no es lo mismo que ser conformistas. Ser conformistas significa aceptar todo lo que nos ocurre y no ir más allá de lo que podemos ser, dar o atraer. Estar satisfechos es hallarnos contentos o complacidos con aquello que logramos o que llega a nuestras vidas y nos trae bienestar y felicidad. Quizás no podemos lograr todo lo que deseamos, mas sin embargo, cuando nos damos cuenta de que lo positivo que hemos alcanzado supera a lo negativo, experimentamos satisfacción. Cuando mantenemos una actitud positiva ante la vida y expresamos gratitud, podemos sentirnos complacidos. Si aún no te sientes satisfecho te dejo algunas recomendaciones:

  • Reflexiona en todo lo bueno y en todas las bendiciones que hasta ahora hasta ti han llegado.
  • No te compares con nadie, cada uno somos únicos, ningún ser humano ha sido creado exactamente igual a otro, por eso eres especial.
  • No desees más de lo que tienes, codiciar bienes y riquezas que no podemos alcanzar, nos hace vivir frustrados y resentidos. Quizás no tenemos todo lo que queremos, sin embargo, tenemos todo lo que necesitamos.
  • Practica la gratitud, da gracias por todo y en todo momento.
  • Y da lo mejor de ti, ayuda a los demás en lo que puedas. Al final obtendrás la sensación de haber hecho bien lo que debes y eso te proveerá satisfacción.

-Gloria Teresa

«En cuanto a mí, veré tu rostro en justicia; estaré satisfecho cuando despierte a tu semejanza». -Salmos 17:15

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Declaración Diaria – Septiembre 9: “Sustento»

Allí donde encuentres la tierra roturada, la semilla germinada y el fruto que sirve de sustento, allí, ha trabajado un infatigable campesino. (Misfrases.com)

Lo que ganamos con el sudor de nuestra frente día a día, es lo que nos brinda el sustento necesario para sobrevivir y mantenernos en cierta manera saludables. No obstante, también necesitamos del sustento emocional que es el apoyo que damos, y que también necesitamos, en momentos difíciles. Una vez más la empatía entra a formar parte esencial de este proceso, ya que de esta manera logramos entendernos mejor unos a otros. Hay diferentes maneras a través de las cuales podemos ofrecer apoyo, tranquilidad y consuelo, mediante el acompañamiento, un abrazo, escuchando, una mirada o simplemente un gesto. De igual manera, compartir nuestras inquietudes, a su vez, pueden servir de sostén en eventualidades en donde la otra persona está atravesando una situación semejante a la nuestra, en tal caso se sustentan ambas partes. Sea ya que necesitemos sustento o que lo brindemos, es de vital importancia tener en cuenta que hay circunstancias en las cuales debemos buscar o recomendar la ayuda de un profesional, como es el caso de la depresión y otros desórdenes emocionales. Lo importante es entender que no estamos solos, que siempre habrá una salida y una solución para cada problema. -Gloria Teresa

«El que da sustento a toda carne (a todo ser humano), porque para siempre es Su misericordia”. –Salmos 136:25

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Declaración Diaria – Septiembre 8: “Unión”

La mayor de las fuerzas no yace en los números, sino en la unidad. –Thomas Paine.

‘En la unión está la fuerza’, es la mejor descripción que podemos utilizar cuando nos referimos al alcance del trabajo en equipo. Al trabajar unidos en búsqueda del mismo objetivo lograremos mejores resultados. Esto requiere que todas las partes muestren, compromiso, esfuerzo, cooperación y responsabilidad sobre la finalidad que se desea conseguir. La comunicación es una parte fundamental, yo diría que la más importante, porque en la medida en que todas las personas involucradas puedan entenderse, mejores resultados se podrán alcanzar. A nivel laboral, el trabajo en equipo es la mejor forma en la que cualquier empresa puede lograr un mejor rendimiento, ya que fomenta la creatividad y disminuye el tiempo en que se ejecutan las tareas. ¿Qué beneficio recibimos, a nivel personal, de la experiencia de trabajar unidos? Reducimos los niveles de «stress», aumentamos nuestro potencial, creatividad y motivación, desarrollamos confianza, además, aprendemos de otras personas al igual que otros se benefician de nuestras habilidades o experiencia. Deseamos fomentar un mundo mejor, mas debemos dejar a un lado el individualismo y aunar esfuerzos, en la unión se encuentra la fuerza para poder lograrlo. -Gloria Teresa

“Más valen dos que uno, porque obtienen más fruto de su esfuerzo… Uno solo puede ser vencido, pero dos pueden resistir. ¡La cuerda de tres hilos no se rompe fácilmente!” -Eclesiastés 4:9,12

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Declaración Diaria – Septiembre 7: “Levantarse”

La persona exitosa no es la que nunca fracasa, sino la que se equivoca y vuelve a levantarse para continuar.  –Anónimo

Todos cometemos errores y también fracasamos una que otra vez, mas sin embargo, siempre tenemos la oportunidad de levantarnos y volver a comenzar. Lo primordial es no darnos por vencidos, intentarlo una y otra vez sin miedo a caer de nuevo. Una de las estrofas de la conocida oración de protección ‘La Coraza de San Patricio’ comienza de esta manera: «Me levanto hoy por medio de la fuerza de Dios que me conduce…» Solo Dios puede ayudarnos a levantar cuando nos caemos y no podemos hacerlo por nosotros mismos. Por lo tanto, cuando sientas que estás tocando fondo y no puedas alzar el vuelo con tus propias fuerzas, pídele al Señor que te levante. Él siempre estará dispuesto a hacerlo una y otra vez porque te ama más de lo que tú y yo podamos imaginar. -Gloria Teresa

“Entonces el poder de Dios me levantó, y detrás de mí oí un fuerte ruido, como de un terremoto, al levantarse de su sitio la gloria del Señor”. –Ezequiel 3:12

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Declaración Diaria – Septiembre 6: “Producir”

Buenos pensamientos y acciones jamás pueden producir malos resultados; malos pensamientos y acciones no pueden jamás producir buenos resultados.  –James Allen

En la actualidad, en el plano profesional, se habla de producir cada vez más. Si bien esto nos asegura mejores condiciones de empleo, mejores salarios y beneficios, lo cual no está del todo mal. La acción de producir a la que me refiero es la de ser de utilidad para otras personas. Producir significa crear, construir, provocar cambios positivos en los demás y en nosotros mismos. Cuando producimos damos lo mejor de nosotros y nos sentimos útiles, tal acción nos genera bienestar y felicidad. ¿Qué estamos haciendo que sea de utilidad a otros? Produzcamos buenas acciones. Que grandioso es cuando podemos ser de ayuda para nuestros semejantes, hagamos el bien sin mirar a quien y sin esperar recompensa. -Gloria Teresa

“Así como la lluvia y la nieve caen de los cielos, y no vuelven allá, sino que riegan la tierra y la hacen germinar y producir, con lo que dan semilla para el que siembra y pan para el que come”. –Isaías 55:10

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Declaración Diaria – Septiembre 5: “Anhelo”

El amor incondicional corresponde a uno de los anhelos más profundos, no sólo del niño, sino de todo ser humano. –Erich Fromm

El anhelo es un ardiente deseo de obtener algo con lo que soñamos. Anhelamos en la vida muchas cosas, materiales, emocionales tanto como espirituales. Obtener el sueño deseado provoca una gran alegría y satisfacción, de seguro nos puede costar hacer un mayor esfuerzo, mas la sensación que experimentamos es de victoria, una emoción que nos llena plenamente. Cuando deseamos algo con mucha pasión hacemos todo lo posible por alcanzarlo, tan es así que cuando no logramos conseguirlo, nos frustramos y perdemos toda esperanza. Muchas veces dejamos de perseguir los sueños, pero otras veces la obsesión por lograrlos es tan grande que nos hace daño. Y así sucesivamente, hay muchos anhelos que no se pueden concretar, porque sencillamente no depende solamente de nosotros el alcanzarlos, por lo tanto no debemos desilusionarnos. -Gloria Teresa

“Anhelo habitar en tu casa para siempre y refugiarme debajo de tus alas”. –Salmos 61:4