Genuina y Diferente
Me complace anunciarles que ya está a la venta mi primer producto digital, una guía donde encontrarán 13 recomendaciones que les ayudarán a fortalecer su autoestima para que puedan aprender a proyectarse con más confianza y seguridad.
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¿Quién dijo que tenemos que tener una pareja para celebrar el día de San Valentín?
Existe una forma de amor que se llama Amor Propio, ese que debemos sentir por nosotros mismos y que necesitamos practicar más a menudo.
A continuación les comparto algunas ideas práticas:
COMIENZA TU DÍA AGRADECIENDO
Reflexiona en todo lo que tienes y has logrado, por lo cual debes sentirte agradecida. La gratitud promueve el bienestar físico y emocional, ayuda a desarrollar el sentido de propósito y puede ayudarnos a sentirnos satisfechos con nosotros mismos.
REGALATE UN DÍA DE AUTOCUIDADO
Dedica el día para descansar, relajarte cuidarte y consentirte, haciendo lo que más te guste. Desde una rutina de spa de pies a cabeza, hasta leer, cocinar tu plato predilecto, o simplemente ver tus series y películas favoritas.
HAZ UNA ACTIVIDAD QUE TE GUSTE Y TE HAGA SENTIR BIEN
Puedes dedicar unos minutos a meditar, a hacer yoga, caminar o correr al aire libre, bailar, o cualquier otra rutina de ejercicio que disfrutes y que te ayude a comenzar tu día relajada y con más energía.
HAZTE UN REGALO ESPECIAL
¿Recuerdas ese bolso que te gustó demasiado, o el perfume que tienes en tu lista de deseos? Quizás son esos zapatos, vestido o accesorios que no puedes esperar a comprar. O podría ser una visita al salón de belleza y/o al spa. ¿Y qué te parece un ramo de flores de ti para ti?
SAL CONTIGO MISMA
Ve a comer o cenar a tu restaurante favorito, no hay que sentir temor o pena de que te vean sola en una mesa. Disfruta tu comida y no olvides el postre. También puedes ir al cine, o de compras. ¿Y qué te parecen estas tres opciones una detrás de la otra? Me parece una excelente idea.
DISFRUTA DE UNA MINI VACACIÓN
Si se te hace factible, ve a un lugar donde consigas relajarte. Ya sea a la playa o al campo. O visitar esa localidad histórica que hasta ahora no habías podido ir, o bien al lugar a donde siempre te gusta regresar. que te traiga buenos recuerdos y que te haga sentir bien.
COMIENZA ALGO NUEVO
Si has deseado comenzar una actividad nueva y aún no te has animado, éste puede ser el momento oportuno. Considera tomar un curso o aprender alguna manualidad. Si se te hace difícil practicar el amor propio, puedes registrarte en algún taller para optimizar la autoestima y fomentar el autocuidado.
HAZ ALGO DE LO QUE PUEDAS SENTIRTE ORGULLOSA
Envuélvete en un proyecto que te apasione, tal como el voluntariado y el servicio comunitario en centros y entidades benéficas. También puedes unirte a actividades enfocadas en la conservación del medioambiente, una causa social o en grupos de apoyo a otras personas en crisis.
LLAMA O SAL CON ALGUNA AMIGA
Todos tenemos una amiga con la cual ya sabemos que desde el momento que la llamemos o nos encontremos con ella no pararemos de reir. Reencontrarse con una buena amiga es una de las mejores terapias, fomenta nuestro bienestar y salud emocional y nos ayuda a sentirnos bien.
COMIENZA A ESCRIBIR UN DIARIO DE AMOR PROPIO
Escribe todo lo que te guste de ti y también lo que desees mejorar. Puedes añadir afirmaciones positivas, reflexiones o frases que te motiven y te impulsen a encontrar el potencial que de seguro posees y que aún no has descubierto.
No necesitas una razón para practicar el amor propio. Conócete, valórate, acéptate, ámate tal cual eres y demuéstrate a ti misma que tú sí vales. Y recuerda que, hay que quererse primero para poder ofrecer la mejor versión de nosotros mismos al mundo y las demás personas que nos rodean.
Gloria Teresa Torres
Somos más que un cuerpo, una piel o un rostro. Hoy quiero que recordemos que nuestra verdadera belleza sobrepasa los estrechos límites de los estándares de belleza impuestos por la sociedad. No permitamos que estos criterios definan nuestro valor.
Somos seres únicos, valiosos e irrepetibles, llenos de cualidades que nos hacen brillar con luz propia. Somos mucho más que nuestra apariencia física. Nuestra belleza se refleja en nuestros pensamientos, acciones y en la forma en que nos tratamos a nosotros mismos y a los demás. Poseemos el poder de inspirar a otros con nuestra luz interior.
La belleza no se mide en tallas, formas o colores específicos. La misma reside en la confianza y el amor propio que irradiamos desde nuestra propia esencia. Somos hermosos por nuestra genuinidad y la pasión que ponemos en todo lo que hacemos.
Abracemos nuestra autenticidad y celebremos nuestras diferencias. No necesitamos encajar en un molde específico. La verdadera belleza se encuentra en la diversidad y en la habilidad de desafiar los patrones establecidos.
No permitamos que nadie nos defina. Recordemos que somos merecedores de amor y respeto, exactamente como somos. Somos dueños de nuestra propia historia y de vivir y amar según nuestros propios términos. Nuestra fuerza y resiliencia son los rasgos más hermosos que poseemos.
Gloria Teresa Torres©️
Imagen principal suministrada por Google.
Tienes tanto que ofrecer, tanto que dar y tanto te mereces recibir. No lo dudes jamás.
Conócete y conoce todas tus buenas cualidades.
Regocíjate de las fuerzas maravillosas de mente y cuerpo.
Alégrate de las virtudes que son tuyas y felicítate por todas las cosas admirables que has hecho.
Mantén una actitud positiva. Concéntrate en lo que mayor felicidad te da, y confía en tu persona.
Mantén el ágil ritmo de tu corazón, la alegría de tus pensamientos, y el bienestar de tu ser.
-Autor Desconocido-
Imagen de Pixabay
Gloria Teresa 